KBT-

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en form av psykoterapi som fokuserar på att förändra ohjälpsamma tanke- och beteendemönster samt få en ökad medvetenhet om känslor och dess funktioner. KBT bygger på idén att tankar, känslor och beteenden är sammanlänkade, och att förändringar i ett av dessa områden kan påverka de andra. 

På Emotion har vi gedigen och lång erfarenhet kognitiv beteendeterapi (KBT). Vi är specialiserade inom området och arbetar med evidensbaserade metoder för att hjälpa individer hantera och förändra tankemönster, beteenden och känslor. Vi anpassar behandlingen utifrån varje persons unika behov, med målet att skapa varaktiga förändringar och förbättra den psykiska hälsan.